Coaching für BUSY MUMS

Arbeit, Partnerschaft oder Familie, Kinder oder Eltern als Herausforderung, always ON UND nie Zeit für Dich?
Keinen Freiraum? Gefangen im Hamsterrad?

Du bist Mama, Partnerin UND wahrscheinlich berufstätig? Und klar, du wuppst die Familie! Die Bedürfnisse aller anderen Familienmitglieder haben Priorität.

Wo du selbst bleibst, weißt du manchmal nicht?

Zwischen Kita, Job, Elternabend, Kuchen backen für den nächsten Bazar, Kind(er) zum Sport oder spielen bringen und abholen, zwischendrin schnell einkaufen, Haus saugen, Wäsche ... noch eine umwerfende Partnerin sein?
Logisch, jeden Morgen perfekt gestylt pünktlich in der Arbeit erscheinen oder vor dem ersten online Meeting schon eine super kreative Email an Kunden oder Chefchen geschrieben? Glückwunsch – Du funktionierst!

... und dann kommt was Unvorhergesehenes

• du verlierst deinen Partner, deinen Job oder ein Wunschkind
• dein Chef befördert deinen Erzrivalen
• du wirst ernsthaft krank oder einer deiner Lieben
  
• die Lehrerin deines Kindes spricht dich auf dessen unmögliches Verhalten an. ADHS?
• deinen Eltern geht's nicht gut
  

Und nun? Deine Gedanken und du - ihr lauft Amok?
Deine Herausforderungen kann ich sehr gut nachvollziehen, denn vieles kenne ich auch.

Richtig bist du bei mir, wenn

• du normalerweise den alltäglichen Wahnsinn stemmst
• dein System normalerweise funktioniert
• du normalerweise die Königin bist die alles in der Hand hat
• dein "normalerweise" gerade gekippt ist
• ein unvorhergesehener zusätzlicher Faktor oder ein Störfaktor in dein System eingedrungen ist
• dein System sich verschluckt hat oder zu sehr verstrickt ist
  

Wenn dein System aus dem Gleichgewicht geraten ist oder zu geraten droht und ein Achtsamkeitskurs (oder Yoga oder was du sonst für dich tust) nicht mehr hilft, dann unterstütze ich dich als Psychologin und Coach gerne! Empathisch, loyal, verständnisvoll, optimistisch, aber auch realistisch und mit einem anderen Blickwinkel immer auf Augenhöhe!
Besonders in belastenden Situationen macht POSITIVES COACHING einen Unterschied! Wissenschaftlich fundierte und Evidenz-basierte Methoden, psychologische Gesprächsführung, lösungsorientierte Vorgehensweise.

Kein Suchen nach Ursachen in der Kindheit, sondern Stärken-orientiertes pragmatisches Entwickeln von alltagstauglichen Ideen, um Dein Leben einfacher, zufrieden und glücklicher zu gestalten.

Das erste Gespräch ist kostenlos und gibt dir schon wertvolle Impulse für eine mögliche kraftvolle Neuausrichtung!

Was du lernen wirst deine eigenen Bedürfnisse, Stärken und Werte zu erkennen, durchzusetzen und weiter zu entwickeln Entscheidungen treffen dich im Job und in privaten Situationen (neu) orientieren und positionieren Work-Life Integration und konstruktiver Umgang mit Stress & Krisen Motive oder Ziele formulieren, planen und starten, v.a. aber den nächsten Schritt dahin dich abzugrenzen als Angehörige/r von Menschen mit psychischen Erkrankungen (z.B. Depression, Burnout, ADS/ADHS, Sucht, Krebs) achtsam mit dir selbst sein, aber dein System immer berücksichtigen - deine Lieben bleiben wichtig!

Meine Arbeit ist mehr als ein Job und ich glaube an das, was ich tue. Ich unterstütze dich bei dem, was du möchtest und brauchst. Starre und unflexible Prozesse findest du bei mir nicht - ich biete individuelles Coaching an, unkompliziert und kreativ, manchmal hemdsärmlig, aber immer authentisch und empathisch. Meine Sitzungen passe ich an dein Tempo, deine Anforderungen, Bedürfnisse sowie an deine Persönlichkeit an - immer in Absprache mit dir.

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