Psychologische Hilfe ohne Warteliste. Direkt. Unkompliziert.
Online, in Feldkirchen-Westerham & in der Natur
Du fühlst dich ausgebremst durch ADHS, Angst oder akute Überlastung? Als Psychologin helfe ich dir, wieder Boden unter den Füßen zu finden – mit wissenschaftlicher Expertise, aber ohne kompliziertes Fach-Chinesisch.
Psychologie, die bei dir ankommt. 🧠
Dass ich Psychologin bin, bedeutet für dich: Du bekommst eine Beratung, die Hand und Fuß hat. Dass ich Heilpraktikerin für Psychotherapie bin, bedeutet: Wir können sofort starten, wenn du Hilfe brauchst – ohne bürokratische Umwege.
Ich mag keine komplizierten Theorien, die im Alltag nicht funktionieren. Wir schauen uns gemeinsam an, wo es bei dir gerade hakt, und bauen Strategien, die wirklich zu deinem Leben passen.
ADHS & Neurodiversität 🌈🦓🦄
Dein Kopf ist ständig auf 180? Wir finden Strategien, wie du deinen Alltag sortiert bekommst, ohne dich zu verbiegen.
Angst, Depression & Überlastung 🧠
Wenn die Welt zu viel wird, helfen wir deinem System, wieder runterzufahren. Wir packen das Problem an der Wurzel.
Lebenskrisen & Umbrüche 🔄
Manchmal braucht es einen klaren Blick von außen, um den nächsten Schritt zu wagen. Ich bin deine Sparringspartnerin.
Mein Ansatz: Ganzheitlich. Individuell. Wirksam.
🌱 Positiv psychologisch – nicht „Think Positive“, sondern echte, nachhaltige Stärkung deiner Ressourcen, Werte und Sinnquellen
🛠 Praktisch & individuell – Methoden, die im Alltag wirken – empathisch, lösungsorientiert und auf dich abgestimmt
🧠 Wissenschaftlich fundiert – basierend auf moderner Psychologie und aktueller Forschung
🤝 Beziehungsorientiert – echte Verbindung statt Standardprozesse – du stehst im Mittelpunkt
💬 Du möchtest wissen, ob die Arbeit mit mir passt?
Dann melde dich gern für ein unverbindliches Erstgespräch. Ich freue mich auf dich!
Meine Methoden
- Psychologische Gesprächsführung & emotionsfokussierte Arbeit
- Akzeptanz- und Commitment-Therapie (Verhaltenstherapie)
- Positives Coaching kombiniert mit Systemischem Coaching, Strukturaufstellungen und Visualisierungen
- Biologisches Dekodieren (körperorientiertes Verstehen von Symptomen)
- Provokativer Coaching-Ansatz (humorvoll-konfrontativ, wo hilfreich)
- Kleine Impulse zwischen den Sitzungen
- Körperorientierte Tools aus der Physiotherapie
- Achtsamkeit & Selbstfürsorge im Alltag
Mein Hintergrund
- Diplom-Psychologin (Universität)
- Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
- Zertifizierter Positive Psychology Coach (DACH-PP)
- Systemischer Coach
- Staatlich anerkannte Physiotherapeutin
📌 Warum Privatpraxis? Dein Vorteil als Selbstzahler.
Vielleicht fragst du dich, warum ich als Psychologin nicht direkt mit den gesetzlichen Krankenkassen abrechne. Die Antwort ist einfach: Damit ich dir besser helfen kann. Für dich bedeutet das:
- Keine Wartelisten: Während du bei Kassenplätzen oft 6 bis 9 Monate warten musst, starten wir hier innerhalb weniger Tage.
- Deine Privatsphäre bleibt geschützt: Es gibt keine Diagnose-Meldung an deine Krankenkasse. Das ist besonders wichtig, wenn du eine Verbeamtung planst oder Versicherungen (wie eine BU) ohne Risikoprüfung abschließen willst.
- Methoden-Freiheit: Wir machen das, was dir wirklich hilft – und nicht nur das, was die Kasse vorschreibt. Ich kombiniere Psychotherapie mit modernen Coaching-Tools, damit du schneller ans Ziel kommst.
- Keine Bürokratie: Wir konzentrieren uns auf dich, nicht auf Anträge und Gutachten.
Gut zu wissen: Coaching-Kosten sind für dich oft als Werbungskosten oder außergewöhnliche Belastungen steuerlich absetzbar. Frag dazu am besten kurz deinen Steuerberater.
Coaching oder Psychotherapie – was ist der Unterschied?
Coaching und Psychotherapie unterstützen Menschen dabei, Veränderungen zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln. Der wichtigste Unterschied liegt im Anliegen und im Grad der Belastung.
Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten. Typische Themen sind zum Beispiel Entscheidungen treffen, Stress reduzieren, Beziehungen klären, Selbstvertrauen stärken oder neue Lebensziele finden.
Psychotherapie ist für Menschen gedacht, die unter psychischen Belastungen oder Erkrankungen leiden, zum Beispiel Depressionen, Angststörungen, Erschöpfung oder traumatischen Erfahrungen. Ziel der Therapie ist es, Symptome zu lindern und langfristige Stabilität zu erreichen.
Der Übergang ist oft fließend
Im Alltag lassen sich Coaching und Psychotherapie nicht immer klar voneinander trennen. Hinter beruflichen oder persönlichen Themen können auch tiefere emotionale Belastungen stehen – und umgekehrt kann eine therapeutische Begleitung auch Entwicklung und Neuorientierung unterstützen.
In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob Coaching oder Psychotherapie für dein Anliegen aktuell der passende Rahmen ist.
Was meine KlientInnen sagen
Ich möchte mich bei Dir von Herzen bedanken.
Die Gespräche mit Dir haben mir in den letzten Wochen viel geholfen. Du hast mir neue Perspektiven eröffnet, mir ein gutes Gefühl gegeben und mir gezeigt, dass ich meine Themen nicht alleine tragen muss. Für Deine Zeit, Deine Geduld und Deine einfühlsame Art bin ich Dir sehr dankbar.
Therapie Klient
Deine Energie ist so toll! Und die Vielseitigkeit der Coachings haben mir so viel Anregung gegeben. Tausend Dank! Das nächste Mal muss ich die Sitzung aufzeichnen, das ist immer so viel Inhalt, den ich mir gar nicht merken kann!
Vielen Dank für Deine Kraft!
Coaching Klientin
Ich wollte nochmal Dankeschön sagen für die Unterstützung ich bin dir wirklich sehr dankbar das du mir da raus geholfen hast 🙏🏼
Bist mit verantwortlich das ich es geschafft habe ohne die ganzen Stunden vorher wäre ich doch garnicht soweit gekommen Dankeschön 🙏🏼
Therapie Klient
Ich bin jedes Mal aufs Neue beeindruckt von deinem Elan, deiner ausgeprägten Reflexionsfähigkeit, deinem professionellen Vorgehen, deinem konstruktiven Stil, deinem Humor und deiner Herzlichkeit.
Coaching Klientin
Ich habe schon einige Kurse zu solchen Themen besucht. Dieser hier war ganz besonders. Endlich was mit Tiefgang, der ans Eingemachte ging. Da werde ich noch eine ganze Weile damit arbeiten! Es war anstrengend, sich mit mir selbst zu beschäftigen. Ich habe mein Thema aber nun sehr gut greifbar und weiß, was ich tun werde!
Teilnehmerin eines Kurses "Das psychische Immunsystem stärken"
Deine Arbeit ist eine Freude, ein Genuss und ein fachliches Feuerwerk! Menschlich hast Du mich vollkommen überzeugt!
Meine Ausbilderin nach der Zertifizierung zum Positive Psychology Coach